tebangpilih - Sakit tulang belakang, sakit leher, dan sakit pada jempol. apa kamu pikir itu hal biasa? itu semua bisa dikaitkan karena penggunaan perangkat teknologi. kita bisa mengakses semua tentang dunia di ujung jari kita dengan perkembangan teknologi, hal tersebut mungkin terdengar hebat, namun semua itu belum tentu sehat bagi diri kita sendiri.
"Text Neck" atau biasa disebut Tech Nech adalah sebuah penyakit yang sangat serius. Kita terlalu banyak menghabiskan waktu untuk melihat kebawah dan terlalu kedepan. Posisi seperti ini sudah menjadi kebiasaan bagi kita yang sering menggunakan gadget, dan hal tersebut lama kelamaan terasa nyaman namun tidak baik bagi kesehatan, terutama bagian leher dan tulang belakang.
Berat kepala manusia itu sekitar 10 sampai 12 Pound, ini adalah berat saat seseorang berdiri dalam keadaan normal. Saat kepala anda kedepan 15 derajat, maka berat akan bertambah menjadi 27 Pound. Ketika kepala anda menunduk kedepan 45 derajat, maka berat yang akan dipikul adalah sekitar 49 Pound. Ketika kamu menunduk pada kemiringan 60 derajat, maka berat yang akan dipikul bertambah menjadi 60 Pound. Semua itu akan menambah tekanan pada otot dan syaraf, jika lama kelamaan maka akan timbul kerusakan yang fatal pada bagian tubuh anda.
Beberapa hal sederhana yang dapat anda lakukan mulai dari sekarang, untuk mencegah dan mengurangi sakit dari penyakit Tech Nech, yaitu:
1. Gunakan jempol dan jari telunjuk secara bergantian saat anda mengetik teks
2. Gunakan fitur voice-texting assistant.
3. Gunakan fitur predictive text functions, yang dapat menyarankan kata - kata saat anda mengetik.
4. Usahakan kepala anda dalam posisi normal dan sejajar dengan gadget.
Tech Neck Adalah Penyakit Yang Mengincar Kalian Pecandu Gadget
4/
5
Oleh
Unknown
